Prendre soin de son audition : un enjeu essentiel pour votre santé etvotre qualité de vie

L’audition est un sens vital, souvent sous-estimé dans notre quotidien. Elle nous permet de communiquer, de rester connectés aux autres, de profiter des sons qui nous entourent : une conversation, une musique, le chant des oiseaux, un rire... Pourtant, elle peut se dégrader de manière progressive, sans que l’on s’en rende compte immédiatement.

Timo de Chez L'ouie

6/2/20251 min read

Pourquoi est-il important de surveiller son audition ?

Avec le temps, l’audition a tendance à diminuer. Ce phénomène, appelé presbyacousie, est naturel mais peut avoir des répercussions importantes s’il n’est pas pris en charge :

Difficultés à suivre une conversation, surtout en milieu bruyant
Sensation de fatigue ou d’isolement social
Malentendus fréquents dans la vie personnelle ou professionnelle
Baisse de confiance en soi
Risque accru de déclin cognitif (troubles de la mémoire, ralentissement de la concentration)

En prendre conscience à temps permet de préserver votre autonomie, votre bien-être mental et vos relations sociales.

Prévenir aujourd’hui, c’est entendre mieux demain

Prendre soin de votre audition, c’est faire un choix pour votre santé globale.
Une bonne audition permet de rester actif, connecté à son entourage et de profiter pleinement de chaque instant.

Les bons réflexes pour protéger son audition au quotidien

Voici quelques conseils simples et efficaces :

Limiter les volumes sonores : évitez d’écouter la musique à fond avec des écouteurs ou de monter le son de la télévision de façon excessive.
Porter des protections auditives : en concert, lors du bricolage ou dans un environnement professionnel bruyant, pensez aux bouchons d’oreilles ou casques antibruit.
Faire des pauses sonores : accordez régulièrement du repos à vos oreilles, surtout après une exposition au bruit.
Éviter l’usage inapproprié de coton-tige : ils peuvent pousser le cérumen vers le fond de l’oreille et causer des bouchons.
Contrôler régulièrement son audition, surtout après 50 ans ou en cas de doute.